En el estreñimiento hay una causalidad recurrente relacionada con hábitos inapropiados, normalmente mantenidos durante largos períodos de tiempo. Desde dietas inapropiadas para nuestra constitución ( prakruti ) o en relación con las épocas del año, hasta rutinas o estilos de vida que desequilibran nuestro cuerpo a nivel general.
Podemos hablar de estreñimiento cuando no se evacua en un período de tres días. Esta ausencia de defecación puede referirse a la sequedad extrema de heces que hace imposible la salida de las mismas, la obstrucción de los conductos por exceso de pesadez y pegajosidad o, incluso, a la inexistencia del impulso natural en sí mismo. En la mayor parte de los casos, el estreñimiento está relacionado con vata dosha, que, en exceso, provoca sequedad o, en una acción debilitada de apana vayu, un subtipo de vata dosha. En otros casos, el exceso de pesadez se debe a un aumento de kapha dosha. Y en ocasiones se puede relacionar con pitta dosha, por ejemplo en patologías relacionadas con inflamación o irritación en el sistema digestivo.
Dependiendo de la importancia de un dosha u otro, los síntomas pueden variar:
- Dolor extremo y heridas en conducto rectal.
- Hemorroides, sangrantes o no.
- Hinchazón abdominal.
- Meteorismo (acumulación excesiva de gases).
- Pesadez abdominal.
- Falta de apetito.
- Retortijones.
Desde el ayurveda se plantean dietas alimentarias personalizadas , donde se incluyen habitualmente rutinas diarias y, a veces, la toma de algún suplemento durante breves periodos de tiempo. En algunos casos tendremos que crear ligereza, incluyendo en nuestra alimentación productos fríos y astringentes. En otras ocasiones, habrá que generar untuosidad y dar dirección correcta a vata dosha mediante alimentación y tratamientos o rutinas con aceite de sésamo . A veces udvartana , masaje terapéutico con con polvos, puede ser muy recomendable. Un ejemplo de suplemento utilizado en ayurveda en algunos casos relacionados con el estreñimiento es Triphala .
