Publicado: 22-07-2026
Publicado por: rasayanalongevidad
Etiquetas: Mala circulación, Equilibrio de doshas, Vata, Pitta, Kapha, Abhyanga, Udvartana, Exceso de calor, Cansancio extremo
La mala circulación y sus síntomas suelen incrementarse en épocas de exceso de calor o de cansancio extremo . Desde el punto de vista del Ayurveda, los tejidos sangre y muscular (rakta y mamsa dhatus, en sánscrito) están totalmente relacionados con la circulación por todo el cuerpo. El tener una sangre en buenas condiciones y un tejido muscular óptimo facilita la absorción de nutrientes, evita las obstrucciones y sostiene firmemente todo el sistema de venas y arterias para que no se produzcan desgarros o flacidad venosa. Cuando el sistema circulatorio está debilitado, es menos eficiente. Así, se dificulta el retorno de la sangre al corazón, pudiendo aparecer inflamación, retención de líquidos y afectar directamente a la calidad de la piel y a la aparición de varices o arañas vasculares.
El equilibrio de los doshas es fundamental para mantener a raya estos desajustes. Un exceso de vata dosha puede llevar a dolor en las extremidades o sensación de hormigueo intenso , por ejemplo. Cuando pitta dosha está muy desequilibrado el enrojecimiento , la sensación de escozor o picor interno , flacidez o inflamación , son síntomas frecuentes. Y si kapha está en exceso el edema o la pesadez es habitual , sobre todo, en las piernas.
Hay que conocer en qué estado está nuestro sistema circulatorio para poder trabajar sobre la raíz de los síntomas y atajar las causas que están en su aparición. No hablamos sólo de un problema estético o de molestias, sino de algo muy importante como es el mantenimeinto de nuestro principal sistema de alimentación. El sistema circulatorio es el vehículo vital de aporte de oxígeno y nutrientes a todo nuestro cuerpo y su estado óptimo es una garantía de salud y bienestar general.
El Ayurveda ofrece opciones para ayudar a equilibrar a los doshas implicados en la aparición de síntomas, además de considerar básico un ajuste apropiado en cuanto a la alimentación . Hay tratamientos como abhyanga , o udvartana que nos pueden ayudar en este nuevo camino de autocuidado, orientado a conseguir y mantener un sistema circulatorio fuerte e inmejorable.
